peur que la robe n'aille pas

pareil que toi, avec le temps qu'il fait ben j'ai toujours faim !! là, la robe est chez moi depuis mi avril et elle m'allait encore bien (j'avais fait le premier essayage en novembre) et j'ai peur de pas rentrer dedans le jour J ! j'essaie de manger plus sainement (fruits et galettes de riz lors du petit déjeuner et du gouter) mais c'est un peu frustrant car je suis assez gourmande (même si je ne mange pas entre les repas - à part le gouter de temps en temps) allez vivement que le soleil revienne, la semaine passée on a recommencé à faire des salades le soir mais il est vrai que quand il fait froid on a plus tendance à faire des plats plus "réconfortants". mon chéri est dans le même cas que moi il doit faire gaffe pour pas être boudiné dans son costume ;) bisous et courage on va toutes êtres superbes dans nos robes <3

Par contre, petite question à toutes : en mai / juin je vais avoir mes essayages avec sous vêtements, bijoux et chaussures que je porterai le jour J et fin août les retouches de la robe pour notre mariage quelques semaines après. En mai / juin pour les essayages je suis censée avoir atteint mon objectif et éliminé les kilos en trop ou c est août pour les retouches?!

J'ai perdu dernièrement les quelques derniers kg que j'avais pris suite à mon arrêt de fumer il y a un an. J'ai simplement commencé à manger réellement à ma faim et ce que je voulais _vraiment_. En fait, je me suis écoutée, simplement. En très peu de temps j'ai perdu ces quelques kg superflus.

Et à côté du sport ciblé histoire de raffermir les zones.

Bonne chance !

Effectivement, c'est pas facile... Moi, j'essaie ma robe pour les mesures définitives le 1er mai et j'ai peur d'avoir pris un peu de centimètres là où il ne faudrait pas... On verra par rapport aux mesures de janvier...

Ce que je me dis, c'est qu'il faut manger plus de fruits et moins de biscuits!!! Et puis, un peu de renforcement musculaire, de la marche et du vélo quand il fait beau. Vive le beau temps!

Bon courage!

Effectivement manger normalement, ne pas se resservir, éviter chips et co. Lever le pied sur l alcool et ne pas grignoter entre les repas. Si tu as faim, mange des fruits. Éviter le rajout de graisse en cuisinant.

les viandes blanchent sont les moins grassent ou le poisson qui est très bien

cela fonctionne il y a pas de recette magique.

Hello, ce qui marche le mieux chez moi, c'est de manger normalement et équilibré la journée (bon sans exagérer non plus... ;)). Et de manger peu le soir. Et si possible de faire du sport.

Pour mon mariage j'ai fait vraiment beaucoup d'effort 2 mois avant le grand jour. Ma robe était vraiment juste et il n'était pas question de prendre 1 gramme...

Déjà j'ai commencé par réduire un peu mes portions lors des repas sans pour autant changer mon allimentation. J'ai juste ajouter des fruits lors des petits creux à la place du chocolat que j'adore. Rien qu'avec ça tu perds un peu.

Pour finir les kilos restant, rien de mieux que du sport : marche, vélo, course à pieds, natation, fitness sont super efficace et raffermisse super bien.

Je ne suis pas du tout sportive et j'ai une alimentation pas super équilibrée d'habitude mais là ça vallait vraiment le coup de faire des efforts pendant 2 mois.

Je te comprends et j'aimerais bien aussi perdre 1-2 petits kgs histoire d'être bien à l'aise dans mon corps et ma robe le jour J!

Pour moi weight watchers reste la meilleure méthode.... Après faut être motivée ;-) Et là en ce moment c'est la volonté qui me manqueCar il faut toujours tout regarder bien qu'on ne se prive de rien!

Pareil que toi sauf que j'ai l'essayage la semaine prochaine et me marie dans 1 mois ! Donc pas autant de temps que toi pour perdre les derniers kgs.. :o( J'ai entendu parlé d'un truc qui s'appelle Wrap Work it mais je ne sais pas si c'est vendu en Suisse, ça te permet de perdre en tour de taille mais pas en kg.. Sinon je met Somatoline mais je n'ai pas l'impression de voir un résultat.. Le must reste quand même de manger équilibré et faire du sport..